スポーツから学べること

何かをマスターするには、そのことをずっと考えている状態を継続しなくてはいけません。というか、自然とそうなるはずです。その緊張をほぐすために、散歩に行ったり、カフェに行ったり、風呂に入ったりなどの気分転換があるのです。ず …

11月23日にフルマラソンの大会があり、シーズンが始まります。今シーズンは来年４月までに５つのフルマラソンにエントリしています。フルのほかにはハーフも走る予定なので、今のところ毎月大会があります。こんなに多くの大会にエン …

昨日のダメージが残りまくりのなか、今週の仕事が始まっています（といってもまだ長野ですが）。ひと晩経って思うことはやっぱり「同じことをしていても強くはならない」ということです。体力をつけることや、体力を退化させないとい …

今日は、長野戸隠トレイルランレースに参加してきました。昨年に続いて２回目の出場でした。種目はミドル（28キロ）とロング（41キロ）の２種類。昨年ミドルにでたので、今年はロング（制限時間10時間）かなと、深く考えずに申し …

趣味で、ランニングや野球をしていて思うのですが、必ずしも筋力がある人がパフォーマンスが高くないことがあります。ふつうに考えれば、筋力はないより、あった方がいいのですが、そんな単純ではないようです。ゼロからマックスの状態 …

日射しが強いので、サングラスをかけてランニングをしているのですが、いつも見慣れている風景がまったく別の世界に見えます。サングラスを変えれば、また違った景色に見えることでしょう。そんなことを考えていたら、人の視覚的な認識は …

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