スポーツから学べること

運動をやっていると、最大のパフォーマンスを発揮するための姿勢の重要性を実感します。パフォーマンスが高い人は、見た目のフォームは違うけれど、身体の動かし方や基本姿勢は保たれています。それを私たちは型と呼んでいます。その型 …

またまたスポーツネタなのですが、10月26日（土）10時から長野マラソンのエントリーがありました。最近は抽選の大会が増えているのですが、この大会は先着順でエントリーが決まります。よって参加希望者は、毎年受付開始日になると …

ランニングを趣味にして、10年以上経ちます。記録としては進歩のなさに愕然としますが、それでも得るものが多いと感じています。走り始めのころは、ただ近所を走るだけで、大会に出ていませんでした。あるとき友人に誘われて、ハーフ …

長野県上田市で行われたマラソン大会（ハーフ）に参加してきました。この大会は、昨年に引き続き２回目の出場。前半はずっと緩やかな上り、後半はずっと下るというめずらしいコースレイアウト。やや難易度高いかもしれません。結果は見 …

昨日書いたように、からだの緩みがパフォーマンスを上げると考え、今日はそのことを意識しプレーしました。対戦チームのバッテリーは父子でした。父が投げ、子がそのボールを受ける。草野球ならではの光景です。 50歳ぐらいと思われる …

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