昨日のエントリで、artと技術の関係について書きました。そのときに思い出したことがあるので、書いてみます。
「技術」本の例
知り合いのコンサルタントが、以前、うつを発症して、半年間ぐらい引きこもっていることがある、と言っていました。そのとき目にした本が『脳からストレスを消す技術』（サンマーク文庫）だったというのです。目次はこんな感じです。副題には「セロトニンと涙が人生を変える」とあります。
第１章 ストレスはすべて「脳」が感じている
第２章 人生の質を決定づける「三つの脳」
第３章 １日５分でできるセロトニン・トレーニング
第４章 どうして涙を流すとスッキリするのか
第５章 最大の癒しは共感脳が与えてくれる
手に取る人の心理状態を考える
「その本で、救われました？」と聞くと、本人曰く「いや、何が書いてあったか覚えていない」とのこと。ただ、手にとった動機は、「精神的にしんどいときに、「心のあり方を正せ」「覚悟を決めろ」とか言われても、きついけれど、「技術」だったら、なんとかなるのではないか」と思ったのだそうです。やはり「習得可能なもの」と考えているということでしょう。彼の場合、「ストレス」とか「技術」という言葉がタイトルに入っていたから、手にとっただけだったのかもしれません。でもそういう心理状態の人にこそ手にとってほしい本です。作り手からすると、「なんとかなる」感を出すために「技術」という言葉を入れたのかもしれません。そういう意味で装丁のデザインも色も、副題もいいと思いました。
最後に
自分も読んでみましたが、泣き方にもコツがあるらしく、朝より夜がいいとか、月曜日よりも週末がいいとか、人前で見せていい涙と見せない方がいい涙があるとか、理由とともに記述されています。実感はあまりないのですが、「へ～」と思うことが多かったです。
==【昨日の活動・所感】==================
・国際卓球連盟のサイト（www.ittf.com）で世界卓球の試合が見られることを知り、見てみたら結構ハマった。すごすぎる。というか速すぎて、すごさがわからない、というべきか。
