人に会うことは大事ですが、ひとりになる時間も必要です。仕事に追われているときは、なおのことその時間を意識して作らないといけないと思います。
自分の声は自分でないと聞けません。一人になる時間は自分とコミュニケーションする時間とも言えます。自分自身をケアする時間とも言えるかもしれません。
必要なのは、少し長めの休憩だったり、大好きな本を読む時間だったり、お気に入りの音楽をきくひとときかもしれないのですが、あまりにも忙しいとつい忘れがちです。
ただそのバランスを保つことが充実した日々を送ることになるのです。
