「やること」と「やめないこと」は同義ではないと思っています。
私のイメージは…
やること：なにをさしおいてもやる。もちろんやめないことより優先順位が高い。
やめないこと：やることほど、優先順位は高くないけれど、やめることはない。
という感じです。当たり前といえば、当たり前です。
自分の場合は、ランニングとロードバイクと草野球は「やめない」。どれも趣味なので優先順位が「やること」より低いのは（もちろん）当たり前。でも（今のところ）どれもやめるつもりもないのです。
仕事はやらないといけません。でもやめない仕事もあっていいのだと思います。（と、書くといろいろ問題もありそうですが）やめないことは常に70点を目指すことと近いような気がします。やる気満々というほど、やる気はないけれど、やめるほどやる気もなくならない、ということでしょうか。モティベーションを70点にしておけば、やめないことを維持できます。やることは80点以上にしておかないと大量行動ができなくなりそうですね。
つまり70点を超えておけば（そこに費やす時間や頻度はともかく）「やる」ことに分類されます。この意識が重要かもしれません。
自分は会社にいたとき、イギリスの大学院のDistance Learning（通信教育）で、Media&Communicationsの勉強していました。そのとき生活は思い出したくもないぐらいハードでしたが、そのときは、仕事は「やること」、大学院の勉強は「やめないこと」と明確に意識していました。大学院は、修了するまでに時間がかかってしまいましたが、やりとおせたのはこの意識があったらかもと思っています。
やることとやめないことを決めることは、優先順位を決めることでもあります。事の軽重を決めることでもあります。この視点から一度整理してみたいと思います。
